ΑΤΟΜΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ - Ψυχολόγος Μαριάννα Τάσση

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Ατομική Ψυχοθεραπεία

“Η θεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου και να αναπτύξεις πιο υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισής τους.”
– Daniel Gilbert

Η ατομική ψυχοθεραπεία ή ατομική/ θεραπευτική συνεδρία, είναι μια εμπιστευτική και θεραπευτική αλληλεπίδραση μεταξύ ενός θεραπευτή με άδεια ασκήσεως και ενός θεραπευόμενου. Κατά τη διάρκεια μιας ιδιωτικής συνεδρίας, ο θεραπευόμενος έχει την δυνατότητα να εξερευνήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις εμπειρίες και τις ανησυχίες του σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Οι βασικές αρχές που διέπουν μία ψυχοθεραπευτική συνεδρία είναι:

Η εμπιστευτικότητα: δηλαδή ότι ό,τι συζητείται στη θεραπευτική συνεδρία παραμένει απόρρητο μεταξύ του θεραπευόμενου και του θεραπευτή, εκτός από συγκεκριμένες περιπτώσεις που ορίζονται από τη νομοθεσία, όπως όταν υπάρχει κίνδυνος βλάβης στον εαυτό του ή στους άλλους.
Η δημιουργία θεραπευτικής σχέσης: καθώς η οικοδόμηση μιας σχέσης εμπιστοσύνης είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική εξέλιξη της θεραπευτικής διαδικασίας.
Η εξερεύνηση και προβληματισμός: όπου το μεγαλύτερο μέρος της συνεδρίας είναι αφιερωμένο στον θεραπευόμενο που μοιράζεται τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του με τον θεραπευτή. Ο θεραπευτής μπορεί να κάνει ερωτήσεις ανοιχτού ή κλειστού τύπου, να θέσει προβληματισμούς και να παρέχει επικύρωση για να βοηθήσει τον πελάτη να διερευνήσει βαθύτερα τις ανησυχίες του.
Ο καθορισμός στόχων και θεραπευτικού πλάνου: ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους του θεραπευόμενου, μπορεί να υπάρξει συνεργασία για την ανάπτυξη θεραπευτικού σχεδίου. Αυτό το σχέδιο περιγράφει τους στόχους της θεραπείας και τις στρατηγικές που θα χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση της εκάστοτε περίπτωσης.

Συνολικά, μια ατομική συνεδρία στην ψυχοθεραπεία παρέχει χώρο και χρόνο στο άτομο να ασχοληθεί με την προσωπική του ανάπτυξη, την επίλυση συγκρούσεων και προβληματισμών, την βελτίωση της συμπτωματολογίας του, την επίτευξη της ευημερίας κ.α. υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευμένου και συμπονετικού θεραπευτή.