Αρθρα Ψυχολογιας

Σκέψεις για την ψυχοθεραπεία

Οδηγοί και προβληματισμοί γύρω από την ψυχική υγεία, από το γραφείο μου στο Μαρούσι Αττικής.

Τι είναι η Ψυχοθεραπεία

Μια διαδικασία συνεργασίας που στοχεύει στην αντιμετώπιση συναισθηματικών και ψυχολογικών προκλήσεων και στην προώθηση της ευημερίας.

Ένας σύντομος οδηγός για να κατανοήσετε τις βασικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις και να βρείτε αυτή που σας ταιριάζει.

Δεν χρειάζεται κρίση για να ζητήσετε στήριξη. Δείτε τα σημάδια που υποδηλώνουν ότι μπορεί να ωφεληθείτε από τη θεραπεία.

Από το πρώτο τηλεφώνημα μέχρι το κλείσιμο του πρώτου ραντεβού — τι πραγματικά συμβαίνει και πώς να το προσεγγίσετε χωρίς άγχος.

Πότε ένα ζευγάρι ωφελείται πραγματικά από τη θεραπεία, τι δεν είναι θεραπεία ζεύγους, και πώς δουλεύουμε με συστημική και συνθετική ματιά.

Πρακτικά εργαλεία για να διαχειριστείτε το άγχος στο σώμα, στη σκέψη και στις σχέσεις — και πότε αυτές οι πρακτικές δεν αρκούν.